継続

ジム通いたいけど続けられる気がしない・・・。以前通っていたけどもう一度頑張ってみたい。そう思っている人多いと思います。私もジムに通って『これは通うのムリだわ・・・』と心を折られたことがあります。それでも何とか頑張って通ってある”やり方だけ”...

筋トレが続かない・・・いつも何となくメニューをやってはみるけど・・あんまり変化なくて何となく続かないそこのあなた！そろそろ続けられる自分になりたいとは思いませんか？ 私も続けてはいつの間にか辞めてしまって、何度も自己嫌悪したものです・・・・...

この記事に目が止まったあなた！相当の覚悟を感じます。 なぜなら、『体幹トレーニング半年間やろうかな・・』というあなたのチャレンジ精神が そうさせたのですから。 それとも体幹トレーニングを続けて、もうすぐ半年経つ強者ですか？ そんなあなたに私...

プランクが続かない・・・。それは、誰しもが体験する体幹トレーニングの悩みの種です。私も何回やっても、続けられるイメージが湧きませんでした・・・。 続けられる人の方がちょっとおかしいのかもしれませんが・・・。そんな私でも今ではバリバリやってい...

プランク２０分出来るようになったので、私の経験・身体の変化を紹介していきます。 プランクトレーニングにチャレンジしたいけど イマイチやる気にならない・・・ 効果があるのか不安・・・ こんな不安があると思います。 この記事を読んで、『プランク...