生活 【一人暮らし向け】ガスなし生活のススメ【私は一度もガス通したことありません】
私は一人暮らししてから、ガスを通したことがありません。（もう４年くらい）だってガス料金ってけっこう高いと感じませんか？プロパンならけっこう料金にムラがあったり・・・。都市ガスだって使った月はそこそこの値段で痛いですよね。そんなガスなし生活の...
生活 
生活 SIMフリー歴４年がSIMフリースマホのメリット・デメリットを解説！【通信使い放題で４０００円台！？】
キャリアスマホ会社の料金が、毎月痛い・・・。その割には通信制限あるから、パケット通信を毎月セーブしないといけないし・・・。これってもう搾取以外の何物でもないと思いませんか？もっと安く、ちょっと不便でもいいから、安くスマホを使いたい！というの...
トレーニング プランク腕がもたない・・・。そこまで、追い込む必要はなし！
プランクするときに、体幹（胴体）がきつくなる前に、腕がもたない・・・。やりたいのはこれじゃないのに！！なんてことになってはいませんか？それでは、せっかくやっている体幹トレーニングのモチベーションもダウンしますね・・・。今回はそんなお悩みを解...
トレーニング 体幹トレーニングは腕が太くなるの？？毎日やっている私が教えます！
体幹トレーニングをやっていると、はじめは腕や肩がきついと感じることが多いですよね。となると腕がバキバキに太くなるかもしれない・・・。って、思ってしまう人が存在してもおかしくないですね。今回はそんな疑問に対して、いろいろと解説していきます。で...
トレーニング プランク１分キツイですよね。１分でへばってしまうのが悔しいあなたへ
プランク１分やっていますか？？なんとかプランク１分できるけど・・・キツイ・・・。なんて人が多いと思います。私も同じように、１分に苦しめられた経験があります。大変なのはわかるけど、１分でへばってしまうのは悔しいですよね！そんな人に、ラクにプラ...
トレーニング 体幹トレーニングで肩・腕だけ鍛えたい！その意外な方法とは！？
体幹トレーニングは胴体を中心に鍛えますが、腕・肩を重点的に鍛えたい場合はどうすればいいでしょうか。実はこれも家の中で手軽にトレーニングできます。ちょっと面倒ですが、やってみる価値は大いにありますよ！ (adsbygoogle = windo...
トレーニング プランク４分の効果 【時間の伸ばし方・４分の苦悩など】
最近プランク４分を知りたい人が増えています。なので、プランク４分の効果・時間の伸ばし方・大変さなどなど。プランク４分に焦点を当てて、紹介していきます。プランク４分を目指している人は、この記事を読んでモチベーションUPしましょう！ (adsb...
トレーニング リバースプランクを毎日１０分やっている私が紹介するリバースプランクのコツ ３選
リバースプランクがキツくて、モチベーションダウンしていませんか？リバースプランクには、コツがあります。はじめは慣れないと思いますが、コツを知っていれば簡単に続けることが出来ます！この記事を読んで、あなたもリバースプランカーになっちゃいましょ...
トレーニング 体幹トレーニング３年やっているけど、体幹ダイエットをするなら○○もやったほうがいいのにって思う
冒頭でもう言ってしまいますが、体幹トレーニングだけで痩せようとするのはやめたほうがいいですよ。もしかして、”体幹トレーニングだけ”やっているわけではないですよね。今回はその理由について、紹介していきます。 (adsbygoogle = wi...
トレーニング 自宅トレーニング オススメランキングトップ３
自宅トレーニングで、何をやればいいか迷っていませんか？自宅で出来るトレーニングは限られてきますよね。今回は、【騒音・振動・トレーニングスペース・手軽さ】などなど・・・自宅でトレーニングするときに起こる、心配事を考慮した上でランキングを紹介し...