慣れる

プランクをやっていると息苦しいし、身体も重いし、腹筋・肩・腕・肘が悲鳴をあげますよね。最終的にはやっている本人が悲鳴をあげますが・・・。きついプランクトレーニングに、本当に慣れることが出来るのか。私の経験から紹介していきます。もし慣れること...