生活

現在恐怖しているあなたに、電話を終えたばかりの私が伝えたいことがあります。実はこの記事を書く数分前に、電話してきました・・・。私は電話をする必要があると、動悸・吐き気・息苦しさを感じます。電話をすると決めてから、心構えに１週間かかることも。...

鶏むね肉が硬いと思って、敬遠していませんか？偉そうに言っている言ってますが・・・私も以前はそうでした。でも現在では、自炊の６～７割が鶏むね肉を使用しています！柔らかくする方法は、簡単に調べられると思いますのでどのぐらい柔らかくなるのか解説し...

実は身体の免疫力を上げるには、激しい運動は適していません。過激にやればやるほど、一時的に身体の免疫力は落ちてしまいます。そうなったら本末転倒ですね。（食べ物やサプリメントである程度カバーできますが）そこで体幹トレーニングの出番なんです。免疫...

家賃３万以下は、良いイメージはありませんよね。でもストレスフリーで住むことが出来たら、住む人は多いと思います。今回は家賃３万以下の物件は、住んでいいのか紹介していきますね！今引っ越しを考えている人は、必見です！ (adsbygoogle =...

体幹トレーニング×ストレッチ（柔軟体操）でどんな身体になるのか？体幹トレーニングだけやっている人・ストレッチだけやっている人は勿体ないですよ。今回はこの２つの要素を合わせたら、どうなるのか私の実体験から紹介していきます。 (adsbygoo...

私は一人暮らししてから、ガスを通したことがありません。（もう４年くらい）だってガス料金ってけっこう高いと感じませんか？プロパンならけっこう料金にムラがあったり・・・。都市ガスだって使った月はそこそこの値段で痛いですよね。そんなガスなし生活の...

ポッコリお腹に悩んでいませんか？痩せているのにポッコリお腹になっていたり、普段ポッコリお腹ではないのにたまにポッコリお腹になっていませんか？私も連休明けになると、なぜかポッコリお腹になっていて悩んでいました。服が苦しいし、なにより見た目が悪...