生活

あなたは先延ばし癖がある人ですか？あの追い込まれていく感覚嫌ですよね～。私もそうでした。現在でもたまに先延ばし癖が出ることがありますがほとんどなくなりましたね。今回は先延ばしてしまう理由と、その克服方法を紹介していきますね。先延ばし癖に困っ...

節約の基本は食事にありますよね。しかしただ食費を抑えて不健康になってたら本末転倒です。今回は私が健康で節約する方法を紹介していきます。 今回紹介するのはあまり食欲がない人、空腹に強い人、外食に興味がない人はなどが実践しやすいと思います。これ...

本当に生きるためのだけに必要なものを今回は紹介していきます。一人暮らしで必要なものは主観的な部分が強いです。コレは必要でしょ！ってものでも私はいらなかったりするし、実際に持っていない生活をしているので説得力が全然違います！ そんな最低限のコ...

空腹ダイエットやら、内臓リセットダイエット、糖質制限ダイエット色々チャレンジしてみたけど・・・結局空腹に耐えきれずに食べてしまっていませんか？特にお菓子とか間食に食べてしまってはいませんか？？それって効果薄くなりますよ～～。 なので今回は空...

最近巷で噂(？)の空腹ダイエットは知っていますか？ダイエットをしようとしたら必ず考えるのが食事制限ですよね。なのでほとんどのダイエッターが経験したと思います。しかし成功するには並外れた精神力とリバウンドの恐怖と戦い続ける必要があります。 今...

最近空腹が体に良いという本や記事がありますが、実際にある程度やっている私がメリットを紹介していきます。私は基本的に３食食べませんし、１食で済ます日もけっこうあります。なんでこんな食事をしているのかは単純に食べるのが面倒というのもありますが・...