１年間

ストレッチしても中々柔らかくならない・・。そしていつも挫折してカチコチの身体に戻ってしまいませんか？私も少しだけ柔らかくなっては、辞めての繰り返しで嫌になりますよね・・・。 でもここ最近１年間ストレッチを継続することができました。今回は１年...