肩痛

プランク中に肩がどうしても痛くなってしまう・・・。腹筋に効いてくる前に肩が痛くなってしまう・・・。これって普通のことなの？それともけっこうヤバい？安心してください！体幹５年目＆プランク３０分出来る私が、プランクで肩の痛くなる原因・改善方法な...