生活 太らない私の食生活を綴ってみます
学生時代からあまり体重の変化のないフットです。まだ２０代ということもあると思いますが・・今回はあまり参考にならないと思いますが紹介していきます。基本は１日2食体重管理をする上で食事回数は重要なポイントになってきますよね。私は基本的には１日２...
ダイエット
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生活 半年で５キロ太って半年で５キロ瘦せた話
こんにちは。フットです。ほぼ毎日運動する習慣があった私がある理由で半年間テニスができない状況になりそのときの体重の変化を紹介していきます。約半年運動なしアクシデントがありまして半年間の間がテニスができない時期がありました。その時期の生活は歩...
トレーニング 【ダイエットするなら】現代社会で太らない方がおかしいよね【知っておくべき】
今回はダイエットに焦点を当てて色々書いていきたいと思います。（あくまでど素人の考察なので話半分で見て頂ければ幸いです・・）世の中にはダイエットして痩せたい方が老若男女いますが、ダイエットというと何をイメージしますか？一般的なイメージは運動、...