インターバル

体幹トレーニングやっているけど、どうしてもインターバル（休憩時間）が長くなって効果があるか心配・・・。私にもそう思っていた時期があります。やべ・・インターバル長すぎかも・・・。（インターバルとは、例えばスクワット１０回×２セットするときに、...

体幹トレーニングのインターバルを意識したことありますか？知っているのと知らないのでは大違いです。知っていればトレーニングに集中できます。インターバルに少しでも悩んでいる方は、今回の記事を読んで是非役立ててください！ (adsbygoogle...