生活

健康

免疫力をあげるなら!体幹トレーニングがピッタリな理由【プランクなど】

実は身体の免疫力を上げるには、激しい運動は適していません。 過激にやればやるほど、一時的に身体の免疫力は落ちてしまいます。 そうなったら本末転倒ですね。(食べ物やサプリメントである程度カバーできますが) そこで体幹...
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【一人暮らし向け】ガスなし生活のススメ【私は一度もガス通したことありません】

私は一人暮らししてから、ガスを通したことがありません。(もう4年くらい)だってガス料金ってけっこう高いと感じませんか? プロパンならけっこう料金にムラがあったり・・・。都市ガスだって使った月はそこそこの値段で痛いですよね。 そん...
生活

【今すぐできる】鼻がつまったときの解消法【実績あり】

どんな状況でも、鼻をスー―っと通りやすく出来る方法があったら良いと思いませんか?? しかも用意するものはないです!なんならこの記事を読みながら出来ちゃいます! 私の周りの人に試してもらうと、100%で驚かれます! ...
生活

【冬】寒い朝に頑張らないで起きる方法 5選

布団から出ようとしたら冷たい空気がヒヤッとして、出るのが嫌になりますよね。 冬の寒い朝に、布団から出るのに苦労していませんか?? 毎朝気力を振り絞るより、もっとラクに起きる方法があるんです! これを読めばあ...
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