トレーニング体幹歴2年半が体幹のメリット・デメリット語ります【現在は4年目です】 ダイエットや筋トレでもう有名になった体幹トレーニング。有名なサッカー選手も体幹をしていて話題になりましたよね。 そんな体幹トレーニング実はまだ科学的に解明されてない部分が多いです。まだわからない部分もありますし、体幹は効果ない... 2019.05.05トレーニング