インターバル

トレーニング

体幹トレーニングのインターバルは長くても効果あります【成長もする】

体幹トレーニングやっているけど、どうしてもインターバル(休憩時間)が長くなって効果があるか心配・・・。私にもそう思っていた時期があります。 やべ・・インターバル長すぎかも・・・。 (イ...
トレーニング

【体幹トレーニング】のインターバルは自分と相談!

体幹トレーニングのインターバルを意識したことありますか?知っているのと知らないのでは大違いです。知っていればトレーニングに集中できます。 インターバルに少しでも悩んでいる方は、今回の記事を読んで是非役立ててください! ...
タイトルとURLをコピーしました